学习环境会对学生产生深远的影响。你周围的环境——无论你是在一个小房间还是大房间，嘈杂还是安静的房间，甚至是蓝色还是红色的房间——都会改变你的情绪、想法和注意力。这意味着，让自己置身于正确的刺激环境中，可以决定你的学习效果是好是坏。
更重要的是，完美的学习环境其实不止一个地方。虽然经典的建议是找一个你习惯用来学习的特定地点，但研究表明恰恰相反。研究表明，在不同的地方学习相同的材料可以提高你记忆信息的能力。
即使你没有意识到，你的大脑也会不断地处理感官信息。当你学习时，所有这些信息——你所经历的景象、声音和感觉——都与你有意输入大脑的信息联系在一起。你与你想要记住的信息之间的联系越多，你就越有可能记住这些知识。
你可以在几个理想的学习环境中寻找一些特征来提高你的注意力和记忆力：
颜色
虽然色彩心理学的许多领域尚未得到证实，但一项研究指出，红色与较差的测试成绩之间存在关联。没有人知道为什么，但普遍的观点认为，红色会刺激我们的神经系统，使我们激动或兴奋，不太可能集中注意力。当然，很难决定房间的颜色对你来说是最方便的，但如果可以的话，试着选择一个没有鲜艳颜色的房间。你不想让墙壁分散你的注意力吧！
大小
你有幽闭恐惧症吗？那就避免在图书馆读书！房间大小对不同的人有不同的影响。虽然一个小空间可以防止一个学生分心，但它可能会让另一个学生感到焦虑。焦虑会导致某些认知功能的中断，比如工作记忆。当你开始学习时，创造一个让你感到平静和快乐的环境。有可能你会更加关注你的工作。
噪音水平
噪音是另一个令人惊讶的压力源。我们知道你喜欢咖啡馆，但一些科学家认为，背景噪音会产生一定程度的身体压力，产生一种名为皮质醇的激素。过量的皮质醇会使大脑中被称为前额皮质的部分无法正常工作。前额叶皮层帮助控制所谓的“执行”功能，包括计划和推理——当你准备一场困难的考试时，你需要这两种能力！《科学美国人》声称“前额皮质也可能储存短期记忆。因此，这个区域的变化可能会破坏一个人清晰思考和记忆信息的能力。”
音乐呢？
那音乐呢？毕竟，很多人声称听莫扎特能让人更聪明。当然，合适的音乐可以帮助你学习，对吗？科学是相当复杂的。一项研究证明了所谓的莫扎特效应。在一项空间推理测试中，听莫扎特音乐的大学生比听放松音乐或什么都不听的学生表现得更好。然而，对表现的提升只持续了几分钟，其他研究也未能复制这一结果——所以莫扎特并不能让你更聪明。许多其他研究人员已经研究了音乐对认知的影响。一些研究表明，促进积极情绪的音乐，没有太多的节奏变化可能是有益的。另一些实验显示，不管音乐是什么，都没有效果，或者结果不一致。最后，音乐是否有帮助取决于很多因素：你在学习什么，你播放什么音乐，你播放的声音有多大，以及你自己的个性和偏好。
你理想的学习环境是什么？
只有你自己能弄清楚，但我们的建议是相信你的直觉。找一个让你感觉轻松的房间，可能是一个安静的冷色房间。你越放松，你就越能记住为什么弗朗茨·费迪南大公很重要，或者乔治·华盛顿什么时候涉水过特拉华河，或者谁发现了DNA。找一个好地方，开始读书吧！如果你需要帮助弄清楚你的学习环境是如何影响你的成绩和考试分数的，可以向当地的宝博体育教育中心寻求免费咨询。
