高中一年级是一个发现的时期。学生们可以探索一个新的校园，认识新的老师，结交新的朋友。然而，到了大二的时候，这种兴奋感就消失了。这是大二的低潮。
学生们习惯了日常的学习、课程和课外活动。每节课都模糊地宝博体育下一节课，宝博体育员开始问学生他们想要做什么。学生们明白他们的成绩对大学来说很重要，但似乎无法专注于他们的课程。
学生们知道他们应该开始寻找潜在的大学选择，但没有动力。他们可能会减少课外活动，或者觉得跟不上课程进度的动力不足。在大学二年级最难熬的时候，上大学简直就是一场白日梦。
事实上，大二是开始为大学申请打下坚实基础的最佳时机。值得庆幸的是，一旦学生意识到自己处于低谷，他们就可以采取措施克服它。
什么是高二低潮？
“大二低谷”是指学生在大二期间缺乏学习动力的现象。学生可能会对课程感到沮丧，对未来感到压力，或者普遍感到失望。高二学生已经知道该期待什么，而不是被高中的潜力所淹没。
虽然低潮可以在任何时候发生，但它通常发生在高中二年级。二年级学生的低迷是由多种外部因素造成的。学生可能会因为老师的期望而筋疲力尽，并试图建立新的同伴关系。
不管衰退是如何开始的，它都会对学生的动力和表现造成影响。
高二学生应该做什么？
大二是探索现有爱好以及如何将其转化为职业道路的好时机。这可以为潜在的专业提供方向，并在寻找大学时指导学生。创建大学清单可以为学生在大三的时候提供一个具体的学术目标。
拥有一份大学名单并研究他们的要求可以让大二的学生在标准化考试中宝博体育一个分数。学生也可以开始发展与他们的老师和教练的关系。这可以为学生申请奖学金或大学所需的推荐信打下坚实的基础。
参加大学先修课程（AP®）或荣誉课程可以帮助学生提高写作技巧，扩大词汇量。大二也是学生开始参加课外活动的好时机。这让学生有时间宝博体育自信，并提供领导机会
在大二期间，学生应该腾出时间来照顾自己。当一切都关注未来的成就时，身心健康都会受到影响。
二年级低潮的迹象
在学生们克服衰退之前，他们必须认识到自己正处于衰退之中。虽然有些迹象，如成绩下降，很容易识别，但其他迹象则更加微妙。高二学生低迷的一些迹象包括：
- 失去动力。这可能表现为逃课，成绩下降，或者停止学生从大一开始参加的课外活动。
- 对高中生活的失望。学生们对课程、老师和高中生的身份感到厌倦。他们可能会厌倦与同龄人、导师、导师建立关系，并对学术感到沮丧。
- 对未来的焦虑。学生们可能会觉得被困住了，或者觉得他们所做的一切都不重要。他们可能会感到参加高级课程的压力，不确定他们想要做什么，或者如何开始他们的大学寻找。
学生可能不会表现出所有这些迹象。一些学生可能只是对高中生活感到厌倦，而另一些学生则对未来的想法感到不知所措。对于父母来说，定期与学生沟通是很重要的，这样他们就可以监控他们的行为或态度的变化。
这可以帮助父母干预，帮助他们的学生回到正确的轨道。
如何回到正轨
一旦学生们发现自己陷入了大二的低谷，他们应该向父母或宝博体育员求助。外部视角可以帮助学生回到正确的轨道上。
与父母交谈
那些没有动力并且有父母支持的学生应该在家里开始他们的旅程。他们将有机会宝博体育解决身体和精神问题的资源。
利用学校资源
学校宝博体育员或老师是很好的资源，因为他们受过训练，可以提供学术和情感指导。他们有丰富的经验处理学生的低迷，可以帮助学生度过难关。通常，他们很有同情心，可以提供帮助。
制定策略
即使学生的成绩变差了，他们也有时间去改善。
制定目标并朝着目标努力可以帮助学生走出低谷。这些可以是个人的、学术的或课外的愿望。
尝试新事物
一旦走出低谷，寻找保持学习的方法。参与需要更多专注的领导机会。学生们还应该记住，高中是个人和学业成长的时期。
大二是探索的好时机。学生可以根据自己的兴趣参加志愿者活动或参加课外活动。我们建议学生们尝试一些他们可能长期坚持的俱乐部。
在不同的俱乐部之间跳来跳去，可能会让人觉得你并没有关注潜在的大学。
给高二学生的建议
大学二年级是开始为一份强有力的大学申请奠定基础的最佳时机。为了在申请上有一个良好的开端，避免二年级的低迷，二年级的学生应该：
与学校宝博体育员见面
二年级学生应该与学校宝博体育员预约。他们可以一起讨论大学目标，评估课程选择是否对他们有利。学校宝博体育员可以帮助学生制定游戏计划，并定期检查他们的进度。
有人督促学生负责可以帮助激发他们的动力。
提高他们的GPA
学生们应该考虑选修更严格的课程。AP和荣誉课程为学生的GPA增加了额外的权重，并展示了学生对教育的承诺。如果可能的话，学生应该参加与他们的兴趣相关的课程。
大学计划
大二的学生应该开始研究与他们的学术目标一致的学校，并列出一个简短的清单。然后，在休息的时候，去看看他们。即使只是看看校园和握手，这也是一次宝贵的经历。
即将上大学的学生可能也想利用ACT和SAT的预备课程。根据美国大学理事会（College Board）的说法，6到8小时的SAT考试准备可以将分数提高到90分。参加20个小时或更长时间的课程可以提高115分。
玩得开心
虽然朝着学业目标努力很重要，但整天学习是不可能的。学生应该找到方法去探索能给他们带来个人满足感的兴趣和激情。几年后，这些都成为了大学论文的优秀故事和经历。
下一个步骤
宝博体育十年级的学生有很多事情要考虑。社会和学业压力会损害他们的专注感和幸福感。如果大学二年级的低迷持续下去，我们有一些关于如何恢复的好主意。
有了合适的资源，学生们可以停止担忧，享受他们的大二！
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