高中时间管理：平衡行为

良好的时间管理技能是在高中取得成功的关键。毕竟，在课业、家庭作业、课外活动、考试准备和所有其他责任之间，你仍然需要找到时间来进行一些表面上的社交生活，嗯，睡觉。

这有助于你专注于你的长期目标：宝博体育你的首选大学。这意味着在困难的课程中取得好成绩，在SAT或ACT考试中取得高分（是的，即使是在考试选修学校），并在多种课外活动中保持活跃，所有这些都需要你可能觉得自己没有的时间。成功的关键在于平衡。阅读下面的一些时间管理技巧，帮助你在高中生活中找到平衡。

明智的优先考虑。

有时候你觉得你必须做所有的事情：六门AP课程，十几项课外活动，每周三到四次考试准备课程，以及其他任何你需要做的事情。但这里有一个秘密：说不是可以的。

当你为了写一份出色的大学申请而忙得不可开交时，你必须分清轻重缓急。也许这意味着你要修五门AP课程，而不是六门，因为你知道在篮球赛季你无法处理那么多的学习。也许这意味着只专注于两三个你最喜欢的课外活动，放弃其他的。也许这意味着在周末准备SAT考试，这样你就可以在工作日做作业。

关键是要知道哪些义务是真正重要的，哪些是你可以放弃的。大学知道你不是超人，一天只有24小时。在你踏入大学校园之前就精疲力竭，这对你自己（和你的大学抱负）都没有好处。

安排一切。

当你把事情写在纸上时，事情突然变得容易多了。每周展望未来，为自己制定一个时间表。包括所有的事情，从团队训练、俱乐部会议到学习时间和考试准备。别忘了给自己安排一些“个人时间”和社交时间——平衡也意味着给自己休息的时间。

如果你不喜欢纸质的，那就用电子的。每部手机都有某种日历应用程序，可能会成为你的救星。设定项目截止日期，设置提醒——鼓励你的手机打扰你去做你知道你需要做的事情。如果你喜欢花哨的功能，那就多看看日历应用程序，找到最适合你的。

无论你是在纸上还是在屏幕上为自己制定计划，记住一个成功的计划必须是现实的和灵活的。给自己更多的时间来做每件事，以免在一周内感到匆忙和不堪重负，宝博体育确保你的时间表是灵活的，这样当事情不可避免地没有按计划进行时，你就能顺应潮流。制定计划的目的是为了减轻压力，而不是在你不能严格遵守计划的情况下制造更多的压力！

使列表。

每天的待办事项清单可以帮助你保持正轨，优先考虑你的义务，并以成就感结束一天。每天，列出你需要做的事情。把你的项目按重要性排序，这样你就能先处理最重要的事情。包括一些容易实现的任务——你绝对知道你会完成的简单任务。当你完成每一项任务时，把它从清单上划掉，以此为荣。在一天结束的时候，把没有完成的事情转移到明天的待办事项清单上，享受一种成就感，看看你完成了所有的事情。

保证充足的睡眠。

面对时间管理的斗争，睡眠往往是第一件被牺牲的事情，所以不足为奇，根据美国疾病控制与预防中心的数据，近四分之三的高中生没有达到建议的睡眠量。没有足够的睡眠，其他事情都会变得更加困难。像安排其他事情一样安排好你整整八小时的休息时间。充足的睡眠可以帮助你处理压力，记住信息，保持健康——所有这些都有助于你在繁忙的高中时代取得成功。

奖励自己。

你知道时间管理很重要，但即便如此，坚持一个时间表是很难的。在你的计划中加入奖励来鼓励你坚持下去。例如，如果你按照计划在晚饭后学习一小时，给自己20分钟做自己喜欢的事情——玩游戏、看节目、看书。