令人惊讶的是，史蒂夫·乔布斯——一个被普遍认为是现代科技天才的人——却是一个低科技水平的父母。根据《纽约时报》最近的一篇文章（见原文），乔布斯的孩子们对科技产品的使用有严格的限制。乔布斯并不是唯一一个这样做的人——据《纽约时报》的尼克·比尔顿报道，许多科技巨头也告诉乔布斯，他们严格限制孩子使用电子产品的时间。这些高科技父母为他们的低科技孩子制定的规则包括：
在工作日不使用电子产品，周末有时间限制，工作日用电脑只做作业，不使用社交媒体，卧室里没有屏幕，从来没有
对于世界上大多数的青少年来说，这些规定可能看起来很严厉——在高速互联网和数据计划出现之前，这些规定是从中世纪传下来的。对于在科技行业工作的父母来说，这些措施似乎是完全合理的预防措施，可以避免屏幕时间带来的许多隐患。
根据美国国立卫生研究院的数据，大多数美国儿童每天花大约3小时看电视，每天花2-4小时看其他设备。有趣的是，2001年，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics， AAP）建议孩子们每天看屏幕的时间不要超过2小时，远低于目前儿童平均看屏幕时间的一半。
看屏幕时间最大的问题是什么？据美国儿科学会称，屏幕时间过长会导致心血管健康状况不佳，增加肥胖、二型糖尿病、高血压和哮喘的风险。这只是纯粹的物理方面。梅奥诊所进一步指出，过多的屏幕时间会导致睡眠质量差、行为问题和学习成绩差。
也许史蒂夫·乔布斯说对了什么。
公平地说，我们喜欢屏幕，适度的屏幕时间有一些好处。2013年《福布斯》的一篇文章研究了看屏幕时间的潜在好处，发现和生活中的大多数事情一样，看屏幕时间的好坏取决于使用屏幕的方式、频率和原因。例如，20世纪80年代的研究人员发现，当孩子们和父母一起看《芝麻街》时，他们从节目中学到了更多东西。此外，许多电脑和视频游戏可以教授有价值的技能，从身体（如手眼协调）到精神（如解决问题）。
大量研究指出了过度沉迷于屏幕时间的危险——但是，过度沉迷于任何事情都有危险。关键是要适度。
